不同年齡段的抗衰老護膚策略：定制你的專屬方案
30歲是肌膚老化的轉折點，此時的護膚重點應放在抗氧化和膠原蛋白生成上。自由基是導致肌膚老化的主要原因之一，因此抗氧化是這一階段的關鍵。維生素C精華能有效中和自由基，同時提亮膚色。胜肽精華則能刺激膠原蛋白生成，減少細紋。A醇產品雖然效果顯著，但需建立耐受性，避免刺激肌膚。40歲的肌膚面臨鬆弛和彈性下降的問題，此時的護膚重...
緊急剖腹產：當突發狀況發生時，妳該怎麼辦？
為什麼我不能自然分娩 是常見的自我質疑。專業心理輔導建議：香港衛生署提供的產後心理支援服務顯示，參與支持小組的剖腹產母親，其產後抑鬱發生率降低40%。家人陪伴與專業協助同樣重要。雖然無法完全避免緊急情況，但孕婦可以採取措施降低風險。香港醫管局建議的產檢時間表：定期檢查可及早發現妊娠高血壓、胎位異常等高風險因素。以下
10 Jun
剖腹產傷口護理：如何加速癒合、減少疤痕？
剖腹產（又稱開刀生仔）是現代醫學中常見的分娩方式，但手術後的傷口護理至關重要。剖腹產傷口主要分為兩種：橫切口與縱切口。橫切口位於恥骨上方，長度約10~15公分，癒合後疤痕較不明顯；縱切口則從肚臍下方延伸至恥骨，多用於緊急情況。根據香港衛生署數據，約40%的香港孕婦選擇剖腹產，其中橫切口佔比超過80%。傷口癒合分為三個階...
22 May
順產開刀坐月子：媽咪身體護理全攻略，告別產後不適！
剖腹產傷口護理更需謹慎，香港醫院管理局建議：止痛管理很重要，約60%剖腹產媽咪會使用醫生開立的止痛藥。常見用藥方式：運動方面，前兩週僅建議緩步行走，每天10-15分鐘。預防便秘可多攝取：無論分娩方式，產後檢查都不可少。香港母嬰健康院提供：睡眠充足是恢復關鍵，但新生兒照護常打斷睡眠。解決方法包括：個人衛生方面，應選擇：根...
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