1到2歲的寶寶,多補充這幾種營養物質!

寶寶一歲之後,他的成長進入了我們一個新的階段,飲食文化方面只吃母乳已經發展無法得到滿足他的身體發育需求,因此媽媽工作需要進行調整寶寶的飲食管理結構。有的媽媽可能存在會給寶寶吃大人飯,雖然此時寶寶的牙齒已經開始陸續長出來了,但是對於消化信息系統設計還沒有完全沒有發育成熟,因此他還是不能吃大人飯的,想要讓寶寶的身體發育更健康,他的日常生活飲食有以下幾點需要注意。

選擇合適的奶粉

一歲以後,母乳中的營養不足以支持嬰兒的身體發育需要,母親需要給他喂奶粉。然而,許多母親在為寶寶選擇奶粉時會感到頭疼,因為寶寶的口味非常挑剔。通常,乳制品解决方案母親會購買幾種不適合寶寶口味的奶粉,找不到合適的配方也會對寶寶的身體發育產生不利影響。所以在為達令選擇配方奶時,首先,配方奶的味道應該是好的,這樣才能贏得寶寶的愛,其次,為達令的身體添加各種營養素,例如 DHA、ara、膽堿等物質添加到寶寶的大腦發育中,富含膳食纖維對寶寶的腸道消化更有益。

多吃水果蔬菜

寶寶6個月後就可以添加輔食了。蔬菜和水果是寶寶重要的輔食,可以為寶寶身體補充各種維生素。在給寶寶制作輔食時,媽媽要選擇合適的烹飪方法,盡可能保留食物中的營養。在給寶寶准備果蔬輔食時,媽媽也可以選擇顏色比較鮮豔的食物,這樣可以引起寶寶的食欲。蔬菜可以簡單煮一下,水果可以直接榨成汁給寶寶喝。

適當攝入動植物蛋白

除了一些維生素,媽媽我們也要進行注意給寶寶補充蛋白質、鈣質、鐵、鋅等元素。蛋奶類、精瘦肉、魚類中就含有一個以上分析幾種不同營養物質。比如經濟魚類就可以燉湯給寶寶喝,雞蛋羹和豆腐比較嫩,可以多給寶寶吃,牛奶中營養知識豐富,特別是富含鈣質,利於寶寶吸收,因此教師這一發展時期牛奶管理也是影響寶寶不可因為缺少的食物。

少食多餐

寶寶的消化系統正在發育和適應,但是 Darling 的飲食仍然是基於少量的、頻繁的進食。Darling 很難適應各種各樣的食物,一次性給 Darling 吃太多會使他的胃部緊張,導致腹瀉或便秘。

一歲多的寶寶胃的消化能力還是比較弱的,所以媽媽們在飲食方面要注意的事情有很多,以免寶寶的胃出現問題。