綜合維他命

我晚上可以喝多種維他命嗎?

萊文說:[在一天中早些時候服用多種維他命往往效果最好,因為其中的B族維他命可能會過多地刺激新陳代謝和大腦功能,使晚上或睡前都無法放鬆."

哪兩種維他命不能一起服用?

哪些維他命不能一起服用
鎂和鈣
鐵和綠茶
維他命C和B12--
脂溶性和水溶性維生素
維他命D,維他命K2和其他脂溶性維生素
鎂和維他命D3--
銅和鋅
Omega-3和維他命E
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咖啡會阻礙維他命的吸收嗎?

任何含有咖啡因的飲料或食物,如咖啡,茶,巧克力和一些蘇打水,都會抑制維他命和礦物質的吸收,並新增它們從體內的排泄.

什麼不能與多種維他命混合?

這裡有六種維他命組合,你絕對不應該一起服用
鎂和鈣/複合維生素
維他命D,E和K-
魚油和銀杏葉
銅和鋅
鐵和綠茶
維他命C和B12.

你能每週服用一次維他命嗎?

一些複合維生素的支持者建議每天服用這些補充劑,另一些人建議每週服用一次複合維生素. 如果你正在考慮在日常生活中添加複合維生素或任何新的補充劑,最好諮詢醫生或注册營養師.

每天服用複合維生素可以嗎?

Cherian說:[每當我的患者問我服用複合維生素的問題時,我都會告訴他們考慮每天服用一種,因為實際上可能有好處(儘管現時還沒有證實),而且每天服用複合維生素沒有已知的風險.". [多種維他命可能有助於改善你的記憶力和情緒.

我應該互相服用什麼維他命?

完美搭配
維他命D+鈣. 有一個原因,你會發現許多結合維他命D和鈣的骨支持補充劑
維他命D+健康脂肪
鐵+維他命C-
維他命B12+酸
鐵+銅+鋅
鈣+鐵
維他命E+維他命K

哪兩種維他命不能一起服用?

一些不應一起服用或有劑量限制的維他命包括維他命C和維他命B-12,維他命A補充劑和富含維他命A的食物,葉酸(維他命B9)和維他命B12,以及維他命E和維他命K.2021 12月3日

我晚上可以喝多種維他命嗎?

萊文說:[複合維生素往往在白天早些時候服用效果最好,因為其中的B族維他命可能會刺激新陳代謝和大腦功能,讓你在晚上或睡前放鬆."

哪兩種維他命不能同時服用?

這裡有六種維他命組合,你絕對不應該一起服用
鎂和鈣/複合維生素
維他命D,E和K-
魚油和銀杏葉
銅和鋅
鐵和綠茶< 維他命C和B12.
6天前