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今日导读

身体湿气重,最直接的表现就是大肚子,肚子大真可怕,万病之源就是它,男人有了大肚子,三高、便秘、脂肪肝,女人有了大肚子、身材走样、气色 差、吸引力减弱。 


喝酵素,湿气除,脾胃顺,肥肉自然减!


很多人想减掉大肚子,可怎么也减不掉,专家告诉你,大肚子就是体内湿气堆出来的,现代人运动量越来越小,多油、多脂、多糖、高热量食物吃的过多,多余的这些营养就变成湿气堆积在体内,在腹部就形成大肚子、在腿上就形成大象腿、在脸上就形成盘子脸……

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典型的湿热型肥胖人群:运动量过少、屡减不瘦、身体浮肿、皮肤粗糙、大肚子、大象腿、盘子脸……

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要想彻底减掉大肚子,单纯排油通便的减肥药肯定是不行的,必须从祛除身体里的湿气入手,湿气没有了,大肚子自然瘪下去了,水桶腰、盘子脸、粗胳膊才能随之瘦下去。

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除了肥胖,上火也是湿气的一种表现。

火是表象,湿是内因,火气越大,湿气越重,在《布医杂谈》中,布医祖师曾经总结,湿气最直接的危害就是肥胖,大肚子、水桶腰、盘子脸、粗胳膊。

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那么湿气重,肚子大的症状还有哪些呢:

1、口臭、身体有异味,体内湿热,菌类腐败,臭气上逆外泄。

2、肥胖,大肚子,肚子三道褶,减不掉,减后反弹,湿气入皮下,影响脂肪燃烧,湿气不除,肥肉怎么也减不掉。


3、眼袋下垂,身体浮肿过多的湿气滞留在体内,加重脾运化水湿的负担,就像马车超载一样,有时甚至会影响肾的利尿功能,严重的可继发全身浮肿。

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4、腰腿关节疼痛,湿气进入关节,与“寒”相遇,形成寒湿,是引发炎症,导致关节疼痛的重要原因。


5、头沉,无精打采,中医说,“湿气如裹”,湿气重会影响细胞间的通透性,就像一床湿棉被盖在人的身上一样。

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6、大便稀黏腥臭,拉不尽,湿气过重,会造成“湿气黏肠”,大便次数增多,且有拉不干净的感觉。


7、大肚子三高症状的温床,极易导致动脉硬化、脑血栓、冠心病,极易诱发中风、猝死、脂肪肝!


对着找一找,如果你符合以上1—2种症状,加上肥胖,屡减不瘦,说明你的肥胖是湿气引起的,体内湿气不除,减肥几乎不会有效。这也是为何你天天吃减肥药,体重不减反增的原因所在。

现代人的生活环境,特别是城市里的年青人,夜生活、醉酒,加上空调病、运动不足,及易外感湿邪,内生赘肉,形成湿热型肥胖。热型肥胖与单纯性肥胖不一样,湿气不除,什么减肥药都没作用。

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但是酵素可以,酵素中的猕猴桃主要是以为促进消化、健脾开胃;柠檬抗炎消菌、祛痰祛湿等等。酵素和其它个减肥药的方子完全不一样,喝酵素,湿气除了,脾胃调顺了,该消化的消化,该吸收的吸收,该排泄的排泄,肥胖自然就减下去了。

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一般来说,肥胖的人有两大痛苦,一是减不下去,二是减下去后担心皮肤恢复不了弹性,身体变的松松垮垮的。那些管不住嘴,馋食的人,喝酵素,不用刻意控制饮食,坚持食用,瘦下来没一点问题。

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产后肥胖的人、有结实型赘肉的人、喝水都胖的人,那些屡减不瘦的人,在你喝酵素以后,都会瘦下来。

也有人问我,酵素跟别的减肥方法有什么不同?小酵妞总结了以下几点:


1、它抓住了肥胖的根源,不单纯控制饮食或排便拉肚子,使用中无任何不良反应,体重却在一天天减轻。

2、对减大肚子、水桶腰效果尤其明显。

3、只减肚子不减胸。大肚子瘪了、水桶腰消了、双下巴、粗胳臂没了,乳房却依然坚挺。

4、对皮肤恢复很有好处,很多身体并不是很胖的女士喝了以后,皮肤比以前更细腻、更光滑。

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中医提供以下方法,让你轻松除去身体浊重湿气,重新恢复神清气爽。

第1招 勤运动 运动可以纾解压力、活络身体器官运作,加速湿气排出体外。 现代人动脑多、体力消耗少,加上长期待在密闭空调内,很少流汗,身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何「有点喘、会流汗」的运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。

第2招 饮食清淡适量 肠胃系统攸关营养及水分代谢,最好的方式就是适量、均衡饮食。 酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物,加重发炎反应。 中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不易无限量食用。如生菜 沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹调时加入葱、姜,降低蔬菜寒凉性质。

第3招 避环境的湿 此外,日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。

尤其对湿气敏感的人,更应留心下列事项: 

1.不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重,容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。 2.潮湿下雨天减少外出。3.不要穿潮湿未干的衣服 。4.水分摄取要适量。


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