高中生“精神颜值”还需提高
近日，中国青少年研究中心四国高中生比较研究课题组发布了《中美日韩四国高中生心理健康状况比较研究报告》。该报告指出，我国高中生在学习压力、社交适应、家庭文化、网络冲击等多重因素的挑战下，难以做出客观的自我评价和价值认同。由此而形成的不良情绪和错误认知，会严重干扰其正常的学习生活。
我国高中生们的“精神颜值”还需改善。尤为突出的是，他们对自我价值的认同度，低于国外的同龄人。具体来说，自我的情绪管理、意志磨炼、潜能激发等，表现得都不尽如人意。这一现状，其实对学校管理的改良提供了可资参考之处，比如增加心理健康类的校本活动，开设心理“发泄室”、电影观摩课、专业咨询辅导等；还可以尝试“游学”“研学”等新兴的教学形式与多元评价，高中生在“做中学”，可以有效挖掘自身潜力、锻炼意志，加强对自我的悦纳，提振信心。
这就要求学校注意相关人才的补充、引进，重视心理课程的独特地位。另外，学校管理还有一个改善空间，即强化体育建设。现代个体心理学研究发现，青年的精神滋养不仅与心理领域有关，也和身体密切相连。从我国的教育历史看，也验证了这句话。当孩子身体强健、热爱运动，起居饮食很有节律，那么其天性也就往往被唤醒、被激活。所以，增加阳光体育的课时比重，添设各类器材和活动场所，改变评价方式等，均能起到事半功倍的效果。
就家长来说，如何摆正事业与教育的位置，可能是提升孩子幸福感的最大前提。如果笃信“最好的教育是陪伴”，坚持“下班的路就是回家的路”等基本的家教信条，孩子就能在最困难、最烦恼的时候，找到宝贵的精神依靠，也许人生的命运就此改写；家长积极与学校沟通，捕捉自己孩子的闪光点，纠正孩子的心理偏见，预判潜藏的精神隐患，是改善和融洽亲子关系，乃至家校关系、师生关系的不二法门。当然，最重要的，还是家庭的文化氛围和价值取向，会给孩子一生的精神营养。通过学习《傅雷家书》《颜氏家训》等，家长们都能找到极具操作性的现实路径。这可以说，既是为家庭的未来幸福而投资，也是为孩子的健康心理而储能。
由此可见，想要高中生获得健康心理、强大意志等令人艳羡的“精神颜值”，就得帮助他们获得人生的“幸福感”。这需要包括学校、家庭在内的整个社会，勠力同心，持久地共同建设
—节选自《中国教育报》2018年5月16日2版
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