理療：脊醫在疼痛管理中的現代應用
3.神經康復：幫助中風、脊髓損傷等神經疾病患者恢復功能。日常生活中的理療保健理療不僅在臨床治療中發揮作用，也可以作為日常生活中的保健手段：1.家庭理療：患者可以在家中進行簡單的理療活動，如熱敷、冷敷、簡單的拉伸和加強運動。2.定期理療：定期接受專業的理療，可以預防肌肉骨骼疾病的發生，保持身體的活力和靈活性。注意事項與風...
別讓乳癌找上妳！3D乳房檢查費用、流程、優缺點完整解析
香港各醫院的3D乳房檢查費用差異較大，以下為參考價格：健保通常不涵蓋3D檢查，需自費。部分保險計劃可能提供補貼，建議事先確認。高危險群（如有家族病史或BRCA基因突變）、緻密性乳房女性，以及追求更精準篩檢結果的人，適合選擇3D檢查。一般女性可根據醫師建議和經濟能力決定。建議諮詢醫師，綜合考量風險因素和經濟能力。高危險群...
26 Oct
休閒不平等現象的解方：社區為本的康樂服務創新
社區中其實蘊藏著豐富的人力資源，許多退休人士、家庭主婦和青年學子都願意貢獻自己的時間和專長。透過系統化的志工培訓計畫，可以將這些潛在的人力資源轉化為推動社區康樂服務的重要力量。培訓內容應該包括活動帶領技巧、安全防護知識、人際溝通能力等專業知能，讓志工們能夠更有信心地投入服務工作。同時，建立完善的志工管理制度
05 Sep
退休人士重返職場新選擇：通脹時期工商管理文憑實用指南
雖然工商管理高級文憑提供知識基礎，但退休人士創業仍需注意特定風險。根據消費者委員會數據，50歲以上人士創業的失敗率約35%，主要原因是體力限制（40%）和市場判斷失誤（30%）。投資有風險，歷史收益不預示未來表現。特別是通脹時期，市場環境變化快速，需要持續學習和調整。建議採取小步快跑策略：先通過小規模試營運驗證商業模式...
