全面解析：近視、老花，一副漸進眼鏡搞定？
鏡框的選擇直接影響漸進鏡片的佩戴舒適度。建議如下：鏡片材質與鍍膜是影響視覺品質、耐用度及漸進眼鏡價錢的核心因素。一副漸進眼鏡價錢的落差可以非常大，從數千元到上萬元港幣不等，主要受以下因素影響：以香港市場為例，漸進老花眼鏡價錢大致可分為以下範圍（僅供參考，價格包含鏡片與普通鏡框）：消費者在詢價時，應清楚了解報價所包含的鏡...
派息基金是騙局？破解投資迷思，看清背後的真相
平衡收益與增長潛力。派息基金並非騙局，但也不是穩賺不賠的捷徑。投資者應摒棄「高派息等於好基金」的迷思，全面評估其投資風險，包括利率風險、信用風險和流動性風險。通過審慎選擇基金、分散投資和持續監控，派息基金可以成為投資組合中有價值的組成部分。關鍵在於保持理性，避免被高收益宣傳誤導，從而做出符合自身需求的明智決策。
全麥麵包的華麗變身：五道創意食譜，美味兼顧降血壓與三脂甘油
這對降血壓目標至關重要。將烤好的全麥麵包丁在食用前才撒在沙拉上，可以保持其酥脆口感，與新鮮蔬菜的爽脆形成有趣的對比。淋上以檸檬汁、第戎芥末和少量特級初榨橄欖油製成的油醋汁，這不僅提升風味層次，橄欖油中的單不飽和脂肪酸還能幫助提高好膽固醇水平，與全麥麵包丁的降脂效果相得益彰。這道沙拉證明，健康飲食可以同時滿足
膽固醇與油脂：你應該了解的真相
香港衛生署建議，男性每日飲酒不超過兩杯，女性不超過一杯。 食降膽固醇藥副作用定期檢測膽固醇是預防心血管疾病的重要手段。以下是一些相關建議：香港心臟專科學院建議，20歲以上的成年人應每5年檢查一次膽固醇水平；40歲以上或有家族史者應每年檢查。檢測項目包括總膽固醇、HDL、LDL和三酸甘油酯。若膽固醇過高，醫生可能會建議以...
膽固醇藥物知多少？認識不同種類與副作用
除了服藥外，保持健康的飲食習慣和適量運動同樣重要。建議減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入，多吃富含纖維的食物，如全穀類、蔬菜和水果。此外，戒菸和限制酒精攝入也有助於控制膽固醇水平。在就診前，可以準備以下問題：通常，醫生會建議定期檢查膽固醇水平，以評估藥物的效果。如果LDL水平沒有明顯下降，可能需要調整藥物劑量或更換藥物。 蘋...
壞膽固醇指數問答：常見問題與專業解答
許多人誤以為只有體重過重者才會出現高膽固醇問題，但事實上，瘦子也可能因其他因素導致LDL-C偏高。首先，遺傳因素扮演重要角色。家族性高膽固醇血症（FH）患者即使體重正常，仍可能因基因缺陷導致膽固醇代謝異常。其次，飲食習慣是關鍵。即使體重輕，若長期攝取高脂肪、高糖食物，仍可能導致膽固醇升高。此外，缺乏運動會減少HDL-C...
破解迷思！三酸甘油脂過高常見的錯誤觀念
香港心臟專科學院的研究顯示，三酸甘油脂水平每升高1mmol/L，冠心病風險就增加約14%。當三酸甘油脂水平極高時（超過5.6mmol/L），還可能引發急性胰腺炎，這是一種可能危及生命的嚴重疾病。 降膽固醇藥副作用以下是三酸甘油脂過高可能導致的長期健康問題：即使沒有明顯的三酸甘油脂過高症狀，定期檢測和早期干預仍然至關重要...
血脂異常別輕忽！飲食與生活習慣調整指南
此外，壓力會刺激皮質醇分泌，間接影響血脂代謝，建議透過冥想、深呼吸等方式紓壓。許多人認為瘦子不會有高血脂，這是錯誤觀念。約有15-20%的瘦子也有血脂異常問題，因此定期驗血脂對所有人都很重要。另一個迷思是「吃蛋會升高膽固醇」，事實上，健康人每天吃1-2顆蛋對血脂影響不大，反而應注意整體飲食模式。最後提醒，改善血脂需要綜...
