蜂蜜和棗哪個更好?
一些研究表明,喝咖啡--無論是含咖啡因的還是不含咖啡因的--實際上可以降低患2型糖尿病的風險. 然而,如果你已經患有糖尿病,咖啡因對胰島素作用的影響可能與較高或較低的血糖水准有關.杏仁和其他堅果可以提高血液膽固醇. 最近的一項研究得出結論,補充核桃的飲食可以降低心臟病發作史患者的心臟併發症風險.降低膽固醇的食物大麥.燕...
膽固醇藥物知多少？認識不同種類與副作用
除了服藥外，保持健康的飲食習慣和適量運動同樣重要。建議減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入，多吃富含纖維的食物，如全穀類、蔬菜和水果。此外，戒菸和限制酒精攝入也有助於控制膽固醇水平。在就診前，可以準備以下問題：通常，醫生會建議定期檢查膽固醇水平，以評估藥物的效果。如果LDL水平沒有明顯下降，可能需要調整藥物劑量或更換藥物。 蘋...
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05 Jan
遠離大腸癌：飲食禁忌與宜吃食物完整攻略
腸道健康是全身健康的鏡子，而飲食則是我們每天都能使用的、最強大的保健工具。面對「大腸癌」這個沉默卻常見的威脅，我們無需感到恐懼或無助。透過科學的認知，有意識地減少攝入那些會增加腸道負擔與癌變風險的「紅燈食物」，同時積極擁抱富含纖維、抗氧化劑與益生菌的「綠燈食物」，我們就能為自己的腸道築起一道堅固的防護牆。預防勝於治療，...
12 Sep
女士脫髮恐有大病？PPI藥物使用與消化道健康警訊
對於已經出現明顯落髮症狀的患者，建議進行以下檢查組合：這些檢查結果有助於釐清女士脫髮恐有大病的實際風險程度。如果檢查發現異常，醫療團隊會制定個性化的調整方案，包括PPI藥物劑量優化、營養補充策略調整，必要時轉介至消化科進行深入檢查。需要特別強調的是，患者不應因恐懼落髮而自行停用必要藥物。根據《台灣消化系醫學會》的用藥指...
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