頸動脈超聲波與中風預防：您需要知道的一切
體重管理同樣不可忽視。肥胖特別是腹型肥胖與代謝綜合徵密切相關，後者包括高血壓、高血糖、血脂異常等一系列心血管危險因素。維持體質指數（BMI）在18.5-22.9之間，男性腰圍控制在90厘米以下，女性80厘米以下。通過健康飲食和規律運動相結合的方式逐步減重，避免快速減重帶來的代謝紊亂。總而言之，頸動脈超聲波作為無創、有效...
線上支付系統如何成為退休人士的社交新橋樑？美聯儲報告揭示意外效益
針對退休族設計的線上支付系統需特別關注三項特性：高隱私控制（可選擇顯示暱稱而非本名）、大字體介面、以及一鍵求助功能。台灣某銀行推出的「銀髮支付寶」方案即整合親子相簿功能，當子女透過支付系統轉帳時，系統會自動建議附加近期家庭照片。67歲的李先生表示：「現在收到孩子匯的生活費，還會看到孫女畫的圖畫，比直接給現金溫暖多了。」...
上班族必學：壓力導向耳鳴與腦血管保健對策
這個穴位於耳屏前方，張口時會出現凹陷處。用食指指腹輕輕按壓，配合緩慢的深呼吸，每次按壓3-5秒後放鬆，重複10-15次。這個穴位直接關係到耳部的氣血循環，能夠快速改善耳鳴症狀。接著是「風池穴」，位於後頸部，枕骨下緣的凹陷處。用拇指從下往上推按，這個動作不僅能緩解耳鳴，還能放鬆緊繃的頸部肌肉，改善頭部血液供應。
耳鳴自救指南：從飲食、生活到專業治療，全面擊退耳鳴
早期介入是關鍵，拖延治療可能導致症狀惡化。耳鳴的管理是一個長期過程。定期回診追蹤可以及時調整治療方案，確保效果最大化。同時，維持良好的生活習慣是預防耳鳴復發的基礎。香港耳鳴協會建議患者加入支持小組，分享經驗並獲得心理支持。記住，耳鳴雖然可能無法完全根治，但通過綜合管理，大多數患者可以顯著改善生活質量。
耳鳴困擾？一次搞懂耳鳴檢查項目、流程與費用
攜帶過往聽力檢查報告和用藥清單，有助醫師判斷。檢查當天應避免使用耳機或暴露噪音環境。多數聽力檢查需在隔音室進行，過程中需配合指示按鈕回應。特殊注意事項：香港耳鳴檢查費用差異較大，公立醫院基本聽力測試通常受健保覆蓋，但輪候時間可能長達數月。私立機構收費參考：自費檢查前建議確認是否包含醫師解讀報告。某些保險計劃可理賠耳鳴相...
舒緩耳鳴：針灸穴位指南，找回寧靜的世界
針灸通過刺激特定耳鳴針灸穴位，能發揮以下作用：調節相關臟腑功能（如滋腎平肝）、疏通經絡氣血（特別是少陽經）、改善耳周微循環、促進聽覺神經修復。現代研究也發現，針灸可調節大腦聽覺皮層異常放電，減輕耳鳴感知。根據臨床經驗，以下穴位對耳鳴有顯著效果，需由專業中醫師操作：位置：耳垂後方，乳突與下頜角之間的凹陷處。 取穴方法：正...
耳鳴檢查懶人包：一次搞懂所有檢查流程與意義
首先，耳鳴可能是某些疾病的早期徵兆。例如，聽神經瘤是一種良性腫瘤，但若不及時治療，可能壓迫聽神經甚至腦幹，導致聽力喪失或其他神經症狀。梅尼爾氏症則是一種內耳疾病，除了耳鳴外，還可能伴隨眩暈和聽力下降。透過耳鳴檢查，醫生可以及早發現這些問題並採取相應措施。其次，耳鳴的類型和程度因人而異。有些人聽到高頻噪音，有些人則是低頻...
耳鳴聽力檢查全攻略：了解原因、流程與注意事項
香港聽力學會建議，以下情況應考慮進行耳鳴聽力檢查：聽力檢查可以客觀評估耳鳴對聽覺系統的影響程度，並排除嚴重疾病。例如，單側耳鳴可能是聽神經瘤的早期表現，及早發現可提高治療成功率。此外，準確的聽力評估結果有助於選擇最合適的治療方法，如助聽器、耳鳴再訓練療法或藥物治療。針對耳鳴的聽力檢查通常包括多種專業測試，每種測試從不同...
