DEXA掃描經驗分享：親身經歷、價錢比較與心得建議
檢查過程中要保持放鬆，嚴格按照醫護人員指示。掃描時呼吸要平穩，避免移動影響結果準確性。拿到報告後，建議找專業醫師解讀。我的T值-1.5雖然不算嚴重，但醫師建議我開始預防性補充鈣質（每日1000mg）和維生素D（800IU）。飲食方面，我現在每天攝取：運動選擇負重類型：同時戒掉了碳酸飲料和過量咖啡因，這些都會影響鈣質吸收...
用簡單的話來說,原型是什麼?
生命週期是指一個項目從開始到結束所經歷的過程. 專案管理有四個主要的生命週期:預測,反覆運算,增量和敏捷.設計定義的四種模型:順序模型,以設計為中心模型,併發模型和動態模型. 大多數組織堅持將一種形式的產品定義作為其產品開發過程的覈心. 所採用的主要設計方法是必須定義流程的基礎.下麵給出的是原型模型的一些缺點:耗時. ...
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中耳炎全攻略：症狀、成因、治療與預防，一次搞懂！
疼痛可能是持續性或間歇性，尤其在夜間加劇。兒童可能因無法表達而表現為哭鬧、抓耳朵或睡眠不安。由於中耳積液，患者常感到耳朵悶塞，聽聲音像隔了一層膜。香港耳鼻喉科醫生指出，短期聽力下降在中耳炎患者中占比高達90%。當鼓膜穿孔時，可能流出黃色或綠色的分泌物，這通常是細菌感染的徵兆。特別在兒童患者中常見，體溫可能升至38°C以...
搭飛機耳仔塞住？告別飛行耳的終極攻略
飛行耳是什麼？ 飛行耳，醫學上稱為「氣壓創傷性中耳炎」，是許多人在搭飛機時常見的不適症狀。當飛機起飛或降落時，機艙內的氣壓會快速變化，如果中耳腔內的壓力無法及時與外界平衡，就會導致耳仔有氣壓的不適感。這種現象的成因主要與耳咽管（連接中耳和鼻腔的管道）功能異常有關。耳咽管平時負責調節中耳壓力，但在氣壓快速變化時，若耳咽管...
耳鳴檢查懶人包：一次搞懂所有檢查流程與意義
耳鳴是指耳朵聽到外界沒有的聲音，這種聲音可能是嗡嗡聲、嘶嘶聲、鈴聲或其他類型的噪音。耳鳴並不是一種疾病，而是一種症狀，可能由多種原因引起。根據香港衛生署的統計，約有15%的香港人曾經或正在經歷耳鳴的困擾，其中以40歲以上的成年人居多。常見的耳鳴原因包括：耳鳴的嚴重程度因人而異，有些人只是偶爾感到輕微不適，而有些人則可能...
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