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十大補腦秘訣:從飲食到保健品的全方位指南

維他命在大腦功能中扮演著不可或缺的角色,就像精密機器中的潤滑油,確保各個零件順暢運轉。維他命B群特別是B6、B12和葉酸,參與同半胱氨酸的代謝,過高的同半胱氨酸水平與認知衰退有關;維他命D受體廣泛分佈於大腦中,影響神經傳導物質的合成;維他命E作為強效抗氧化劑,保護腦細胞免受氧化壓力傷害。這些關鍵的補腦維他命可以從均衡飲...

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哪些食物會立即新增睾酮?

5種美味的果汁可以排毒肝臟紅菜頭汁. 紅菜頭汁富含鉀,維他命C和抗氧化劑橙汁. 橙汁是另一種健康的飲料,你可以在你的飲食中加入它來解毒你的肝臟檸檬汁胡蘿蔔汁綠色果汁.在所有水果中,幹棗的植物雌激素含量位居第二. 新的證據表明,膳食植物雌激素可能有助於提高血糖控制和降低胰島素抵抗,從而對糖尿病和肥胖症患者有益. 2021...

27 Jan

敏感肌也能安心睡!精選抗敏枕頭材質,擺脫過敏原困擾

阿文是一位住在香港的平面設計師,長期受異位性皮膚炎和過敏性鼻炎所苦,夜間臉部與頸部的搔癢和鼻塞常讓他徹夜難眠。他最初使用的是普通的聚酯纖維填充枕頭,雖然蓬鬆,但每到換季或潮濕天氣,症狀就特別嚴重。在諮詢皮膚科醫生並自行研究後,他決定從更換枕頭開始改善。他首先嘗試了知名品牌的防螨化學處理纖維枕。初期過敏症狀稍有緩解,但睡...

19 Sep

過敏性鼻炎? 這裏有四種緩解過敏性鼻炎的方法!

建議去當地醫院做相關檢查,明確原因對症治療。通過分析以上教學方式方法就可以得到有效緩解過敏性鼻炎帶來的不適症狀,或者是可以有效提高預防過敏性鼻炎的產生。但是在治療發展過程中,若發現過敏性鼻炎情況以及越來越受到嚴重,並伴隨身體不適,應及時前往醫院就診,早發現問題早進行研究治療。

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