在家也能做的聽力篩檢：簡易聽覺測試方法
智能手機的普及讓聽力監測更即時。香港消委會評測推薦三款APP：使用時需配戴入耳式耳機，在安靜環境進行。例如Mimi APP會播放125Hz至8kHz的純音，記錄用戶反應時間與最小可聽音量，生成聽力曲線圖。適合長期追蹤聽力變化，但孕婦或裝有心律調節器者應避免使用。香港聾人福利促進會建議透過以下情境評估聽力：可下載「聽覺測...
廚房裏的Sklly是什麼?
過度思考本身並不是一種公認的精神障礙. 然而,研究發現它通常與其他心理健康狀況有關,包括:抑鬱症. 焦慮症. 2021 07月12日此外,最初為抑鬱症設計的藥物SSRIs(百憂解,帕西樂,左洛福,萊克薩羅,艾菲莫,辛巴達等)也能够降低潜在的焦慮水准,這會讓這種現象產生很大的影響. 許多高智商的人傾向於過度思考:他們總是...
記憶力保健品真的能預防腦退化？醫師解析老年人使用時機與限制
能幫助我們更理性地看待記憶力保健品的角色。這些產品在適當情況下可能提供輔助效益，但不應寄予過高期望或替代正規醫療。建議在考慮使用任何記憶力保健品前，先諮詢神經科醫師或老年醫學專科醫師的專業意見。具體效果因實際情況而异，每個人的腦退化症成因與進展速度不同，適合的預防與管理策略也應個別化制定。
長期服用胃藥竟會影響記憶力？揭開PPI藥物與腦退化先兆的隱藏關聯
第二階段（輕度認知障礙）：記憶力衰退變得持續且明顯，影響複雜任務執行能力。患者可能無法處理財務、規劃行程或學習新技能。腦部掃描開始顯示海馬迴輕度萎縮。第三階段（失智症早期）：日常生活功能受損，出現定向障礙、性格改變和判斷力下降。此時腦部萎縮已擴散至多個區域，包括額葉和顳葉皮質。長期PPI使用者若觀察到自己處於第一階段的...
補腦別只會吃核桃!這6種食物，才是真正的“補腦高手”
保護我們大腦、改善記憶力只需要掌握三個基本原則1.多攝入不飽和脂肪酸魚類:尤其是一些脂肪含量高的魚類，如三文魚、金槍魚、鱈魚等，富含不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸是大腦的重要組成部分，所以堅持吃魚有益健康。每周吃兩次或更多的魚。堅果: 堅果富含不飽和脂肪、維生素 E 和蛋白質，對你的大腦健康有好處，所以每天堅持吃堅果，選擇...
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