日常生活細節同樣關鍵。建議使用帶UV防護塗層的眼鏡,減少眼部光老化風險。在空氣污染指數超標的日子,配戴防護口罩可降低懸浮微粒導致的氧化壓力38%。夜間十點至凌晨兩點是肌膚修復黃金期,保持睡眠環境完全黑暗可促進褪黑激素分泌,這種激素本身即是強效抗氧化劑。香港大學行為研究中心發現,每日冥想15分鐘的受試者,其皮質醇水平下降...
除了用餐安全,睡眠環境的建構同樣重要。優質的兒童床褥應該具備良好的支撐性和透氣性,香港消委會建議選擇硬度適中的床褥,既能提供足夠支撐,又不會影響幼兒骨骼發育。在選擇床褥時,家長應注意以下安全指標:嬰兒睡袋的選擇同樣需要謹慎,香港衛生署資料顯示,正確使用睡袋能降低嬰兒猝死症風險。優質的嬰兒睡袋應具備以下特點:適中的保暖係...
人事管理部門除了我們自己的職責外,還應上司要求企業執行以及其他與公司發展有關的制度。如果好事自然環境就會欣喜若狂,但遇到壞事就不招黑才怪呢。它等於是把人事當作夾心餅,在老板和員工個人之間可以尋求經濟利益的最佳平衡。3.不合格的人員正在給人事部抹黑。從面試人員來看,有一個非常重要的求職面試候選人,有的人在面試中會感到自大...