財務顧問不會告訴你的清數貸款秘密
完成債務整合後，如果沒有從根本改變消費習慣和理財觀念，很可能在短期內再次陷入債務困境。根據我的觀察，約有六成的客戶在清數貸款後兩年內，會因為相同的消費模式而重新累積新債務。這就像是在漏水的船上不停舀水，卻沒有修補漏洞一樣。要真正解決債務問題，必須建立健康的財務管理習慣，包括制定預算、建立緊急預備金、區分需要與想要等。我...
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作為室內設計師，你能做出 6 個數字嗎？
豪華室內設計是為豪華、高檔住宅、公寓和高檔酒店等商業物業的室內空間設計。這種類型的室內設計專注於頂級產品，如昂貴的家具、迷人的古董和華麗的藝術品。室內設計業務能夠與多種類型的建築物合作。例如，這些可以包括辦公室、住宅、博物館和禮拜場所。話雖如此，大多數室內設計公司選擇專注於住宅或商業空間。對於對藝術和設計充滿熱情並願意...
江慧中醫生談現代醫學的挑戰：從泌尿科到甲狀腺抽針的專業見解
在談到甲狀腺抽針收費問題時，江慧中醫生分享了一個案例。一位患者因為擔心費用問題而遲遲不敢做檢查，結果延誤了治療。她建議醫療機構應該主動提供收費說明，並設立專門的諮詢窗口解答患者的疑問。對於專科醫生的推薦制度，江慧中醫生也有自己的看法。她認為，現有的推薦系統還不夠完善，很多患者不知道如何找到適合自己的專科醫生。她建議建立...
黃體素副作用：不只變胖！全面了解可能影響及緩解方法
然而，通過飲食調整、規律運動、生活方式改變以及與醫生的密切合作，這些副作用是可以被有效管理的。最重要的是，女性應正確認識黃體素的副作用，不要因為害怕副作用而拒絕必要的治療。相反，應積極尋求解決方案，與醫療團隊合作，找到最適合自己的治療計劃。只有這樣，才能在享受黃體素治療帶來的好處的同時，維持身心健康。
天然的雌激素剋星：飲食降低雌激素的完整指南
材料：綠茶、柑橘類水果、蜂蜜。做法：將綠茶冷卻後與柑橘類水果一起打成冰沙，加入少許蜂蜜調味。除了飲食，生活方式的調整也對降低雌激素水平至關重要。以下是一些建議：有氧運動和力量訓練都有助於調節荷爾蒙。運動可以促進新陳代謝，幫助清除體內多餘的雌激素。建議每周至少進行150分鐘的中等強度運動，如快走、游泳或瑜伽。壓力會導致皮...
月經滴滴答答？黃體素不足的真相與解方
其他導致黃體素不足的原因包括：值得注意的是，過度運動或體重過輕也可能導致月經滴滴答答黃體素不足的情況，這是身體在能量不足時的自然保護機制。黃體素不足與月經滴滴答答咖啡色分泌物有直接關聯。正常情況下，充足的黃體素能維持子宮內膜穩定，直到月經來潮時一次性脫落。但當黃體素不足時，子宮內膜會不規則剝落，導致斷斷續續的出血。這種...
月經滴滴答答停不了？全面解析原因、症狀與應對之道
或停經後又出現陰道出血。特別是「月經滴滴答答咖啡色」分泌物持續存在，可能是子宮內膜病變的早期信號。確診需進行系列檢查：根據病因不同，治療方式各異：預防勝於治療，日常應注意：月經滴滴答答不停雖是常見問題，但背後可能隱藏重要健康訊息。無論是「月經滴滴答答咖啡色」
月經總是遲到？破解月經不調的秘密，告別姨媽困擾！
某些疾病會直接導致月經不調，香港婦產科學院資料顯示：若懷疑疾病因素，應進行月經失調檢查，包括荷爾蒙檢測、超音波檢查等。建立完整的月經日記是管理月經健康的基礎。建議記錄以下內容：香港家庭計劃指導會提供的「月經追蹤APP」可協助系統化記錄，連續3個月週期異常就應就醫。心理因素與月經週期密切相關。香港心理衛生會推薦的放鬆技巧...
多囊性卵巢看什麼科？治療方式、飲食建議與日常保養攻略
內分泌科（或稱不孕症科）則是更專門的選擇。生殖內分泌科醫師專精於複雜的排卵障礙問題。他們會進行更深入的荷爾蒙檢測與卵巢功能評估，並制定個人化的誘導排卵方案。例如，他們會精準使用口服排卵藥（如Clomid或Letrozole），並透過超音波追蹤卵泡發育，解答患者對於吃排卵藥後多久排卵的疑問（通常約在服藥後5-10天），並...
內分泌失調常見的症狀與如何預防內分泌失調
內分泌失調這種情況可能發生在任何人身上，但在女性身上更為明顯。內分泌是一個複雜的系統，受到環境毒素、情緒壓力、營養、疾病、年齡等多種因素的影響。因此，高強度的壓力，慢性壓力，缺乏睡眠，營養不良，或錯誤的減肥飲食可以影響荷爾蒙和破壞順暢的運作，導致內分泌失調。 最常見的症狀是月經失調(閉經、月經推遲、月經不准、月經量少等...
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