我怎樣才能在一個月內减掉5公斤?
不吃飯不是减肥的有效方法删除某些食物組只有喝减肥奶昔過度鍛煉空腹鍛煉限制性太强堅持流質飲食未經醫療準予服用補充劑更多項目...儘管營養師和營養學家都幫助人們找到最佳的飲食和食物來滿足他們的健康需求,但他們有不同的資格. 在美國,營養師經認證可治療臨床疾病,而營養學家並不總是經認證的.你不能做的是[開]魚油之類的營養補充...
香港加密貨幣ETF時代：創業者必讀的合規交易指南與風險管理策略
投資有風險，歷史收益不預示未來表現。加密貨幣市場波動性較高，監管變化可能影響市場流動性和產品結構。所有合規策略都需根據個案情況評估，並尋求專業法律意見。完善的合規體系不僅是法律要求，更能成為商業競爭優勢。根據麥肯錫2023年金融科技報告，擁有強健合規框架的加密企業估值平均比同業高出30%，因為投資者視合規為風險管理能力...
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資優生的社交技巧：人際關係與團隊合作
資優生有時會因為表達方式過於直接或缺乏社交技巧，而被誤解為驕傲或自負。黃金耀博士強調，這種誤解可能對資優生的自信心造成打擊，甚至影響他們的人際關係。資優生可以通過學習傾聽與表達來改善溝通能力。黃金耀博士建議，資優生應多參與小組討論，練習如何清晰地表達自己的想法，同時也要學會傾聽他人的意見。此外，培養同理心也是關鍵，這能...
人際關係大解密：用心理狀態測驗提升社交技巧
社交技巧就像是一把鑰匙，能夠幫助我們打開人際關係的大門。無論是在學校、職場還是家庭中，良好的社交能力都能讓我們更順利地與他人建立連結。值得注意的是，現在有許多免費的心理狀態測驗，如學生抑鬱症測試免費服務，可以幫助我們及早發現問題並尋求協助。人格特質在很大程度上決定了我們與他人互動的方式。透過人格測驗，我們可以更清楚地認...
妄想迫害症與社會：如何創造更友善的環境
要實現一個沒有歧視的社會，需要社會大眾的共同努力。首先，我們應呼籲更多人關注精神健康議題。例如，透過社交媒體發起「#我的精神狀態」活動，鼓勵公眾分享自身經驗，打破對精神疾病的沉默。其次，我們必須強調每個人的價值和尊嚴。妄想迫害症患者與其他人一樣，擁有追求幸福與實現夢想的權利。社會應以包容的態度接納他們，而非將他們邊緣化...
照顧者支持系統：如何建立並運用有效的資源網絡
社區資源是支持照顧者的重要網絡之一。照顧者團體提供一個分享經驗與學習的平台，讓照顧者感受到「我不是一個人」。香港的「照顧者聯盟」定期舉辦活動，例如工作坊與分享會，幫助照顧者建立互助關係。喘息服務則是另一項關鍵資源。這類服務提供短暫的照顧替代，讓照顧者有時間休息或處理個人事務。香港社會福利署的「長者社區照顧服務券」計劃，...
卜維廉中學校友風采：畢業生在各行各業的卓越成就
近三年已累計提供超過150個實習崗位。卜維廉中學校友會成立於1995年，目前已聯絡到超過5,000名校友。校友會通過以下方式維持網絡活力：這種強大的校友網絡不僅幫助畢業生拓展職業機會，也為學校帶來更多發展資源。例如，去年通過校友引薦，學校成功與三家跨國企業建立合作關係。卜維廉中學的每一位校友都是學校寶貴的財富。他們的成...
