夏季高温如何远离"痤疮"骚扰

盛夏季节，除了高温酷暑让人难以忍受之外，经常冒出的“痘痘”也烦扰着许许多多的人。其实“痘痘”是痤疮的一种表现，那么为什么痤疮会在夏季高发，又该如何应对呢?

       高温和丙酸杆菌导致痤疮高发 糖和巧克力也是诱发因素

　　“夏季天气炎热温度升高，会刺激皮脂腺分泌，气温越高，皮脂腺的分泌就越旺盛。所以炎热季节很多人，特别是青壮年朋友都会觉得颜面部更加油腻。皮脂腺里面含有脂肪酸，脂肪酸会刺激毛囊皮脂腺增生和炎症反应，就形成了痤疮。”痤疮也可以由丙酸杆菌感染引起，丙酸杆菌在温度高的时候活性更强，这也是夏天痤疮复发或者高发的原因之一。

　　痤疮的病因和诱因非常多。饮食、作息规律、工作环境和内分泌等问题都可能导致痤疮的高发。在饮食方面，凡是刺激性大的食物，如酒、辣椒、油炸食品，这些都是痤疮的高危因素。而张堂德教授也特别提到火锅里面这些东西比较多，所以很多人会在吃火锅后出现痤疮的症状，这是由于刺激性的食物导致皮脂腺的分泌更加旺盛而产生的。“吃糖和巧克力太多，也会导致皮脂腺分泌增多，这也就是为什么喜欢吃糖的人皮肤也是比较油腻的。”“休息不好的人，作息时间没有规律，痤疮就更加容易发生。还有情绪因素，精神因素，精神紧张、焦虑的人，痤疮不容易好或者容易诱发。还有特殊职业，如厨师，或者化工厂生产挥发性性气体的岗位，另外对于女性来说，还有一个内分泌因素，在月经期或者排卵期的时候，痤疮也会高发。”

　　痤疮的高危人群有很多，但无论是从事高温的特殊职业，如在厨房里工作，或者外面的建筑工人、环卫工人，这些人群，前提条件都是在青少年阶段，老年人和婴幼儿即便再高温也不会诱发痤疮。

       抠、挤、压或加重痤疮危害 针对诱因治疗见效快

　　在发生痤疮以后，部分患者会用指甲进行挤压，认为可以将痤疮去除，但其实这是非常错误的行为。“这种行为反而可能会加重感染，导致瘢痕和色素、色沉增加。所以一般来讲，患者不要去抠、挤、压等，这些都是错误的。有些患者可能会使用一些土方法或者偏方，用生姜、醋之类的东西去刺激，都是错误的处理方式。总之，得了皮肤病之后，要咨询相关的医生专家，进行正确的处理。”

　　正确的处理方式应该是针对诱因，饮食上不要吃刺激性大的食物，生活方面应尽量保证足够的睡眠，不要挤压痤疮，生活上开朗，调节好情绪，在这个前提下，医生会根据患者的个人情况，轻的擦点药膏，重的吃点药，有些情况可能还要进行一些物理治疗。只要能做到这些，痤疮很快就会得到治愈。

　　在治疗方面，经常使用质量好的洗面奶清洁面部，保证皮肤的皮脂腺、毛孔的排泌通畅，避免出现淤积。在保证日常护理的基础上，根据患者的情况选择药物。痤疮有脓头时可以用外用抗生素，如夫西地酸或克林霉素凝胶凝胶，但是一定要根据痤疮的性质来选择合适的药物。如果痤疮比较严重，就要吃药。一般服用的药物主要是针对痤疮丙酸杆菌的药物，主要有两种：大环内酯类的药物和四环素类的药物，这些药物对治疗痤疮有很好的效果，但需要在医生的指导下服用。

　　有些痤疮可能是由内分泌紊乱引起的，如部分随月经周期痤疮加重的女性患者，可以使用一些内分泌的疗法去干预，这样就可以针对病因对痤疮进行治疗。

　　如果痤疮非常严重，还可以进行光子治疗。这种疗法可以清除皮脂，抑制丙酸杆菌，使痤疮尽快消失。另外如果发展到了聚集、结节、囊肿型的痤疮，基本都是非常严重甚至是毁容性的痤疮，无论是局部药物治疗还是全身系统性药物治疗都没有很好的效果，这个时候就可以采用光动力治疗。

     在防止痤疮反复发作方面，由于空气污染和日常面部油脂的分泌，外出回家之后应该清洗面部以保持毛孔通畅。饮食要按照医生的要求，尽量不要吃那些刺激性强的、或者油性很大、非常甜的食物，作息时间要有规律，不要养成熬夜的习惯，尽量早睡。早睡的概念是晚上11点之前就开始睡眠，一般睡眠的最佳时间就是11点到凌晨2点。如果超过凌晨2点睡觉，就容易出现一定的皮肤问题。

　　广东知名皮肤病专家梁维芳主任提醒：在医学上痤疮无论是外用药还是系统性用药都要根据痤疮的性质和严重程度来选择，其实护肤产品也是这样的。”洗面奶和保湿剂的正确使用是有必要的：洗面奶可以帮助清洁皮肤的污垢，保湿剂可以修复炎症性痤疮造成的皮肤屏障功能的损伤。特别是在冬、春、秋这几个季节，痤疮患者一定要养成使用保湿剂的习惯。