敏感肌肤很多都不是天生就有的，大部分都是平时的不良习惯或者错误护肤导致的。后天造成的敏感肌，脸上也出现了红血丝。
敏感性红血丝吃什么有助于恢复呢？答案当然是多吃些维生素含量丰富的抗氧化食物。除此之外还需要多摄入蛋白质利于血管的更新修复。当然还要注意禁忌上火的的食物，会加重毛细血管扩张使红血丝更难褪去。所以红血丝饮食清淡为宜。
敏感性红血丝吃什么好?
1.豆浆：豆浆最好是自己打制的。豆浆主要是大豆制成，大豆中含有丰富的维生素E，维生素E可以增强皮肤细胞的抵抗能力，一旦细胞的抵抗能力增强，脸上的红血丝状况也可以得到有效缓解。
2.猪蹄：猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，胶原蛋白能够使皮肤细胞变得饱满，从而恢复细胞弹性以及光泽，从而修复受损的皮肤细胞。补充胶原蛋白也是改善脸上红血丝的方法哦。
3.番茄：它的维生素C含量也很丰富，所以对于养颜美容也很有用，它的铁质含量也很丰富，所以可以预防贫血。可以给皮肤补充营养，让皮肤自我修复，淡化红血丝。
4.柳橙：有丰富的膳食纤维，维生素A、B、C、磷、苹果酸等，可以抗氧化，改善红血丝敏感性。
5.蜂蜜：蜂蜜中含有大量细胞需要的氨基酸、维生素以及糖类，这些成分可以有效修复皮肤的受损细胞。
6.水：每天最好喝1000ml以上的水，而且要是白开水，补充充足的水分，保持皮肤正常的新陈代谢。
红血丝皮肤日常要注意哪些事项吗？
一定要做好防晒的工作，现在基本上女生在出门的时候都习惯用遮阳伞这种方法，但是有的女生就是能够遮阳光就好了，所以用的雨伞，其实遮阳伞主要的就是防止紫外线，并不是单纯意义上遮挡阳光，特别是脸上长有红血丝的话，建议不管是早上还是下午的阳光，都尽量用遮阳伞或遮阳帽遮一下阳光，涂抹防晒霜，防晒霜要选择敏感肌专用的，才不会刺激到肌肤！
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